想要补钙就吃它，美味简单

想要补钙就吃它，美味简单所有孩子身体的成长都是父母最关心的事情，补钙是长身体的最好方法，如果说以前的家长们要补充钙的话，头脑中最闪耀的一定是骨汤，但是，现在有更好的食材，最好是补充天然钙王虾皮，总是让孩子吃，不仅长得快，骨头的发育也很强，做虾皮的时候也有各种各样的方法，虾皮本身的味道有咸的，因此，把虾皮和其他味道清淡的食材搭配在一起会更好吃。最初想到的是鸡蛋，这次做了鸡蛋羹吃了，孩子喜欢这样的口感，又嫩又滑，咸味很好，我希望和米饭相配，虾皮小而不显眼，但是里面的功效很多，吃了虾皮可以镇静，对神经衰弱和精神机能有好处，虾皮中的钙含量特别丰富，对钙不足的人来说是补钙的好途径，血液中有胆固醇，胆固醇多了对身体也有影响。虾皮中的钙可以很好地降低血液中胆固醇的含量，在孩子的成长和发育阶段，虾皮是补充钙的最佳食物，非常小，简单，制作方法多种多样，【虾皮鸡蛋羹】，食材：鸡蛋2个、水、虾10克、色拉油3克，做法：1、把需要的东西都准备好，把鸡蛋放进碗里，把鸡蛋弄碎，蛋黄和蛋白的平衡感很好。2、之后在蛋液中加入清水，水的量和鸡蛋一样，这种口感更嫩滑，3、清水和鸡蛋混合后加入色拉油，同样地混合，4、最后把虾皮放进鸡蛋里，如果只喜欢表面浮游的话，请不要混合，但是，如果想充分搅拌鸡蛋和虾皮，就搅拌，5、盖上饭碗，放入蒸笼中，用蒸笼15分钟左右就可以做好，有时间的话可以拿出来吃，蒸过的蒸鸡蛋是块状的，但是还很软。注意事项：1、放入干虾时，为了防止容器中泡沫过多，请轻轻地放置，之后蒸的话，口感可能会变差，2、千万要做好保护措施，在蒸的过程中碗里不要进水，这样简单破坏蒸鸡蛋！孩子补充钙质，想让孩子快点成长，请快点吃虾皮和鸡蛋一起做的蒸鸡蛋是孩子们最喜欢的柔软口感，虾的咸味和没有味道的鸡蛋一起中和了，没有一个人不喜欢吃的，家里有老人和孩子，请多吃点虾皮，如果错过天然钙王就太可惜了。

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