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不喜欢吃的东西怎么办产后为了宝宝不喜欢吃的东西也要吃

发布时间:2019-12-04 11:57:13 阅读: 来源:电工刀厂家

不喜欢吃的东西怎么办?为了宝宝吃一些自己不爱吃的食物,这样一定好吗?

关于产后吃什么的问题,似乎已成定律,如面条、米粥、鸡蛋、鸡汤、鱼汤等。关于产后吃什么,并没有严格的规定和限制,营养丰富、容易消化、安全的食物都适合新妈妈吃,但最主要是新妈妈喜欢吃。

少吃盐不是不吃盐;只吃面条、米粥等也无法保证营养;一个月都不让妈妈吃味道鲜美的炒菜,妈妈的食欲不可能好……而新生宝宝要吸吮妈妈的乳汁,妈妈不吃好,宝宝就吃不好。

产后消化功能虽然有所降低,但并不像过去想象的那样,新妈妈不是病参,而是健康的人,不但需要为自己进食营养丰富的食物,补充分娩时的损耗,还要为宝宝进食营养、分泌充足的乳汁,同时还要负担起照顾新生儿的重任。这一切都需要妈妈能吃好,妈妈食欲的好坏,直接影响到产后营养的摄入。

只要不是月子中的禁忌食物,妈妈完全可以根据自己的喜好选择饭食,强迫自己为了宝宝吃自己不爱吃的食物,是不对的做法。

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