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减肥茶胖人的最佳饮品《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:32:02 阅读: 来源:电工刀厂家

养生之道网导读:喝茶能减肥,相信这个消息很多人都知道,但喝什么茶减肥更有效,大家知道吗?下面就让小编来告诉你哪些减肥茶更有效,让你少走冤枉路……

喝茶能减肥,相信这个消息很多人都知道,但喝什么茶减肥更有效,大家知道吗?下面就让小编来告诉你哪些减肥茶更有效,让你少走冤枉路。

肥健身茶

药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

作用:去脂、通便、降压、减肥。

消胀除腻茶

药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用:除油腻、消胀气。

玫瑰陈皮茶

适用对象:饮食时间较不正常且较少运动者

材料:柴胡7克, 玫瑰3.5克, 陈皮7克煮1500CC的水当开水饮用

功效:可促进脂肪分解, 排除肠管内积气

这三款减肥茶针对的特点都不相同,减肥的MM可根据自身情况选择一款来调制,但有一点需牢记,减肥茶毕竟不是白开水,并不能多喝,一天喝一次就够了。

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