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为什么宝宝睡觉爱踢被子【消息】

发布时间:2020-09-16 18:29:04 阅读: 来源:电工刀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝晚上睡觉为什么爱踢掉被子?找准宝宝踢被原因,对症下药,宝宝可以安稳睡觉,小肚肚自然不会受凉了。

宝宝踢被子常见原因及对策

1睡前玩得太兴奋

正处于发育过程的宝宝神经系统尚未发育完全,若睡觉前神经受到干扰,容易产生泛化现象,脑皮质的个别区域还处于兴奋状态的话,宝宝就容易踢被子啦。

对策:消除让宝宝睡前兴奋的因素。睡觉前最好不要和宝宝玩太兴奋的游戏,不要过分逗引宝宝,更不要吓唬宝宝,剧情刺激的动画片也不建议给宝宝看。此外,白天宝宝也不要让他过于疲劳的玩。

2睡前吃的太油膩

如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝就睡不安稳了,会不断翻身。

对策:调整睡前食谱,尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

3被子太厚或穿衣睡觉

宝宝睡觉时如果给他穿太多衣服或盖太厚的被子,就会容易闷热、出汗,宝宝就会踢被子了,此外,环境不舒适也会导致宝宝踢被子。

对策:帮宝宝减少睡眠负担。首先,宝宝睡觉时穿的衣服最好是柔软性好、透气性好、吸汗性好的布料,也不要穿太多衣服,被子不要盖得太厚。

4宝宝生病了

感染蛲虫、佝偻病和贫血都会影响宝宝睡眠,宝宝容易踢被子。蛲虫是口腔吃入虫卵所引起,这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫,会在肛门附近出现、产卵,使得宝宝肛门发痒,而无法好好睡觉。而当宝宝有佝偻病或贫血时,神经调节功能就不稳定,容易出汗,烦躁和睡眠不安。

对策:宝宝定期体检不可少,若是宝宝有病症及时就医,配合医生进行治疗!

5感觉统合失调

爱踢被子的宝宝若若同时伴有坏脾气、适应性差、多动、生活无规律等特点,那宝宝踢被子有可能是感觉统合失调,即大脑对睡眠和被子的感觉不准导致的。

对策:可让宝宝做一些有效的心智运动来调整大脑感觉,比如睡觉前让宝宝做15-20分钟的爬地推球运动,再让宝宝按照单足跳、两足交替跳、双足横向直向跳等方式训练,也做20分钟左右。这样长期坚持下来,妈妈就会发现宝宝踢被子的次数少了,坏脾气和多动症也缓解了,生活变得有规律了。

(实习编辑:笑笑)

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