徐若瑄空跳瘦出完美身材-【zixun】

发布时间：2021-10-12 18:31:23 阅读：次来源：电工刀厂家

徐若瑄小资料

身高：159cm

体重：43kg

三围：B32/W22/H32

良好的先天因素，加上后天的自我保持，塑造了徐若瑄性感与纯洁和谐融于一身的完美情人形象。

美瘦秘方：空跳瘦身法

明星口号：运动瘦身，瘦掉多余脂肪，健美苗条身材！

徐若瑄说：“闲暇时，坚持空跳，因为这个运动不仅可以可以放松身心，还可以起到锻炼腿部的效果。”

动作讲解：跳时要双脚并起来弹跳，一1234下一页

补钙瘦身

徐若瑄喜欢补钙，尤其高钙，这是她在饮食上保持好身材的秘方。

瘦身原理：田纳西大学的研究人员研究中发现，钙和脂肪代谢存在潜藏关系，饮食中钙帮助决定是以脂肪形式储存还是燃烧释放。实验证明，高水平的钙具有抑制储存脂肪激素的作用，推断出人在进食高钙饮食时，尽管摄入的热量与原来相同，体内的脂肪也会显着减少，这就是补钙瘦身的结果