请谨记！眼部疲劳的四大原因

电脑和手机以及其他电子产品的使用在现在大大普及，无论是办公还是打游戏、看剧都会不经意让人的眼睛使用过度，导致眼睛疲劳、干涩、流泪等症状，一旦长时间出现眼疲劳的话，那可能就离近视不远了，还会引发其他眼部疾病。具体介绍一下导致眼疲劳的四大原因

1、体质。比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律等。

2、生活因素。比如最常见的烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳

3、年龄因素。40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。5

4、环境因素。工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间长，视距不固定(如在车船上读写和工作)等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。测测葆儿童近视总之，眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。所以大家一定要积极的预防眼疲劳的出现，避免以上这些导致眼疲劳的原因的出现。

除了传统的饮食调整、合理的起居习惯等方法外。护眼方法有很多，比如用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除眼睛浮肿，每天喝三四杯菊花茶，也对缓解眼睛疲劳、恢复视力有好处，同时多吃胡萝卜也有同样效果。如果你是学生党或者上班族，想要随时随地保护自己的眼睛，缓解自己的眼部疲劳，那么你就需要一款靠谱的眼保仪。

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广东省名中医查和萍