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范玮琪独家瑜伽瘦腿操

发布时间:2020-03-04 12:43:23 阅读: 来源:电工刀厂家

范玮琪独家瑜伽瘦腿操

范玮琪独家瑜伽瘦腿操

演艺圈最近喜事连连,大S与汪小菲日前闪电订婚,她的好姊妹范玮琪与陈建州结束10年爱情长跑。决定本周六订婚,明年3月完婚,共筑幸福家庭。将在台北宴请亲朋好友,好友纷纷送上祝福。

黑人陈建州与范范范玮琪的恋爱是圈内的一段佳话,两人十年的远距离恋爱一路走来十分艰辛不易。今年2月黑人在纽泽西NBA篮网队主场球赛中场,突然拿出Tiffany钻戒,当众下跪向范范求婚。

11月6日黑人与范范终于要订婚了,并打算在明年3月结婚。周六将在台北西华饭店席开4桌宴请至亲好友,不过,大S因在内地拍戏,确定不会到场。11月7日是范妈妈生日,小两口提前1天6日订婚,替范妈妈暖寿。

两人长期相隔两地,聚少离多,但距离并没有冲淡两人之间的感情。靠着微博和Facebook传情,工作再忙两人也不忘彼此交流。收到他们要订婚的消息,好友纷纷送上祝福。

准新娘范范出道以来,高挑纤瘦的身材一直没变,实在是太令人羡慕了。这个天生的瘦美人,可有着私藏的减肥秘方哦。今天就让我们一起来看看吧,想瘦的MM赶快学起来哦。

范范虽然看起来很瘦,可是胸前还是有料的呢,这就要归功于这套丰胸瑜伽了。

瑜伽丰胸操三部曲

1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。

2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1。

3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。

抛弃零食 蔬果减肥法

比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康!

水果:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。

蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

黑眼圈心理安慰术

说到自己的好皮肤,范玮琪骄傲地宣布是自己爱清洁的结果。“我每个星期必换枕套”范玮琪说不管头发用什么样的保养品和定型水,只要出门就会沾灰尘,睡觉的时候沾在枕套上,会间接沾在脸上。

她认为对付黑眼圈最好的办法是不要用粉盖掉。“有的艺人用粉盖完了以后,会让皮肤和眼睛的颜色不一样,眼圈是白的,皮肤黄黄的,上镜后很假,很不自然。像我一样很自然的相貌跟大家见面反而好。

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