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尴尬口臭防治有方

发布时间:2020-07-13 10:30:50 阅读: 来源:电工刀厂家

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九个妙方助你摆脱口臭之苦

怎样治疗口臭?

因胃热引起的口臭,要少吃葱、姜、生蒜等食物,可以吃些黄连、黄芩来清胃火,清了胃火自然也就可以消除口臭了。

如果是便秘引起的口臭,则要通便利气,如果多吃熟香蕉等通便食物不能解决问题,可以考虑吃牛黄解毒、牛黄上清等药物。

如果是长期脾虚、腹胀导致的口臭,吃些大枣可以缓解,不过如果腹胀更加严重则不宜多吃枣。

扁桃体发炎也可能导致口臭,除了积极治疗疾病外,还可以常用浓盐水漱口。

预防口臭的一些习惯:

每隔8小时刷一次牙

最好每8—10个小时就清洁一次口腔。牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。正确的刷牙步骤是先用牙线清理牙缝里的残留物,然后再用牙刷清洁牙齿表面。

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选择软毛牙刷和含氟牙膏

含氟牙膏除了能预防龋齿,还能抑制口腔里的细菌产生,改变口腔内适于细菌生存的环境。

把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿。每天耐心细致地刷牙,把牙膏打成泡沫,让它们在嘴巴里多待一会儿,达到更好的抑菌效果。

坚持半年洗一次牙

“洗牙的好处在欧美国家已得到数十年的验证,我自己会坚持每半年洗一次牙。”张晓强说,即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们是引起口臭的一个重要原因。

常吃话梅、无糖口香糖

经常用小叶麦冬和甘草泡茶喝,或者在嘴里含上一粒话梅、青橄榄、山楂。“唾液是口腔里的天然清洗剂,含上一颗酸酸的话梅,立即就会产生丰富的唾液。有时嚼一片口香糖,但只会选木糖醇的,这是因为有些口香糖含有糖精和香精,这些成分容易在细菌的作用下产生口臭气体。”

常备漱口水

常有口臭的人不妨备上一瓶漱口水,但要注意不要选择含有酒精等刺激性成分的,这类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭,起不到消除口臭气体的作用。

戒烟酒,少喝咖啡

长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,这类人要想彻底消除口臭,戒除不良嗜好是不二选择。还有一些让人觉得意外的引起口臭的习惯,比如爱喝咖啡、过分节食等。如果一段时间内舌苔厚腻、经常感到口干,这时就要特别小心口臭。

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