夏季清凉饮品西瓜西米露

发布时间：2020-03-04 18:02:18 阅读：次来源：电工刀厂家

夏季清凉饮品西瓜西米露

夏季清凉饮品西瓜西米露美食杰

天热了，最想喝些冰饮，家里的西瓜与西米搭配做道----西瓜西米露，加入少许糖，味道好吃，清凉解渴，接下来就来看它的详细做法吧。

【西瓜西米露】

主料：西米20g、西瓜1块、牛奶100ml 、

辅料：白糖适量、

步骤：

1.准备好原材料

2.西米清洗一下

3.锅里水烧开，放入西米煮十多分钟

夏季清凉饮品西瓜西米露

4.只能看见一点点小白点的时候关火焖一会

5.用凉白开冲洗煮好的西米

6.用挖球器将西瓜挖成圆球

夏季清凉饮品西瓜西米露

7.西米、西瓜装入杯子里

8.倒入牛奶，加入适量白糖即可

夏季清凉饮品西瓜西米露

小贴士

一、西米要开水下锅；

二、煮好的西米要用凉白开冲洗。

西瓜的食用效果

1.热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2.天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.大便通畅

夏季清凉饮品西瓜西米露

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

4.抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

总结：做好的饮品，可以提前封好放入冰箱中冷藏一下，想喝的时候就拿出来喝，清凉爽口。