花生别吃油炸的了，教你营养做法

花生别吃油炸的了，教你营养做法老公平时喜欢喝点小酒，哪怕没有肉没有菜都可以，但是不能少了五香花生米。他认为，只有花生米才和酒最搭。花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香确实，花生是非常不错的一道下酒菜，除了五香的之外，油炸的，醋泡的都很美味。花生除了好吃之外，它的营养价值也很高，尤其是对于小孩子，能增强记忆力，促进骨骼发育。今天去早市上刚巧看到了有买新鲜花生的，3块5一斤还是蛮便宜的，于是就买了一点，给老公做了一些五香花生，剩下的我用它做了一道与众不同的美食。花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香接下里就看看我是怎么用花生做这道美食的吧！第一步，新鲜花生泥土比较多，咱先把它洗一洗，洗好后把花生仁剥出来，新鲜的花生剥皮不太容易，比较费时间，建议大家提前剥好。花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香第二步，花生剥好后在里面打入2个鸡蛋，然后把它们搅拌均匀，接着将花生放入料理机里，家里料理机有点儿问题，所以今天换榨汁机来打，花生打碎就可以了，不用太细，在打的过程种，花生会比较稠，可以适量加一点水。花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香第三步，打好后倒入大的容器里，加入100克低筋面粉，一勺盐，3克的酵母，加点儿白糖促进发酵，然后将它们搅拌均匀，盖上保鲜膜常温醒半个小时。花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香第四步，时间到了后在搅拌一下，把里面的空气排掉，电饼铛里刷些油，将面糊倒入锅里，然后用铲子将面糊摊成圆饼，然后在表面撒上火腿肠，撒上葱花，最后撒上黑芝麻上下火烙2分钟。花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香花生别吃油炸的了，教你营养做法，筷子一搅，出锅比肉还要香第五步，时间到了后关掉上火，继续烙2分钟，用铲子按压，饼可以回弹就可以出锅了，切一下就可以上桌了。

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